
Podcast 85 | Apagar el piloto automático para vivir menos estresado con Alba Valle
En el programa de hoy, os vamos a presentar a Alba Valle y hablaremos de Mindfulness. Cómo gestionar la falta de tiempo que sentimos las madres, meditar haciendo otra tarea, cómo puede el mindfulness ayudar a nuestros hijos y consejos para organizar el día a día.









