Podcast 84 | Cómo comenzar una rutina saludable con Miguel Camarena

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Miguel Camarena ha sido atleta durante más de 12 años y atleta de alto rendimiento durante 4. Es un coach de salud que ha tenido la fortuna de aprender con los mejores profesionales. Y puede ayudarte!!

Con Miguel Camarena queremos demostrar que sí se puede, seas madre, padre, joven, abuelo o abuela, pensamos que nunca es tarde para coger las riendas, echarle un poco de valor y generar una rutina que te permita sentirte un poco mejor cada día, ser más fuerte y encaminarte sin parar hasta conseguir tus sueños y te vamos a contar como lograrlo.

¿Cuál es su objetivo?
Ayudar al mayor número de personas en sus metas para que tengan bienestar físico, mental y emocional.

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Recuerda que puedes descargar mis recursos gratuitos desde esta página.

A lo largo de este programa hablaremos sobre:

  • Miguel Camarena: presentación
  • Conciliación como medio para lograr tus sueños
  • Rutinas de ejercicios para el postparto natural y con cesárea
  • Tipos de alimentación: vegana, vegetariana…
  • Como comenzar de 0 estableciendo una rutina
  • Ejercicios para mujeres embarazadas
  • Mitos derribados
  • Planes futuros
  • Dónde podemos encontrar a Miguel

Os recuerdo cómo podéis encontrar a Miguel Camarena  y os animo a seguirle.

Web: miguelcamarenasalud.com

Instagram: @miguelcamarenasalud

Espero que os haya gustado, muchísimas gracias por todo, por vuestras valoraciones de 5 – estrellas en iTunes y vuestros comentarios en Ivoox, y en general porque agradezco que estéis ahí y que compartáis todo esto, ya que gracias a vosotros cada día somos más.

Podéis escribirme o hacer cualquier sugerencia en la página viviendomontessori.com/contacto También os invito a que entréis en el grupo privado de Facebook “Crianza Positiva Tribu Viviendo Montessori”.

¡¡Recordad que los niños solo son niños una vez!!

Volvemos el próximo lunes a las 6:06, que paséis muy buena semana.

Me encantaría saber tu opinión sobre este artículo.

Sólo tienes que marcar las estrellitas amarillas. ¡Gracias!

 
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