17 ESTRATEGIAS PARA PREVENIR Y AFRONTAR LAS RABIETAS - ViviendoMontessori

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17 ESTRATEGIAS PARA PREVENIR Y AFRONTAR LAS RABIETAS

Conocerás 17 estrategias para gestionar las "rabietas"

¿Tienes sintomas de embarazo? ¿Cómo prepararte? Todos los consejos en esta sección

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Muchas mujeres no consiguen el embarazo y no tienen problemas, pero llevan meses buscando y no se quedan embarazadas.

Lo que les ocurre es que olvidan algunos aspectos teóricos que, incluso vemos en el colegio, pero lo olvidamos. 

Para tener más probabilidades de quedarte embarazada debes conocer perfectamente tu periodo para calcular el momento idóneo.

A veces nos obsesionamos tanto que nos estresamos y es lo peor que nos puede pasar.

También empezamos a notar síntomas, cuando no nos sucede nada, todo es psicológico.

Pero al igual que hay mujeres que no sienten nada cuando se quedan embarazadas, otras si que empiezan a tener síntomas.

Y no, no solamente son las nauseas. Ya que es lo típico que esperamos o conocemos.

De todo esto hablaremos en esta sección, además de calculadoras de embarazo, fases y de dar un montón de consejos sobre cómo prepararte y qué es necesario en esta espera.

Consejos para prepararte para el parto y cuidados para el postparto

No dejes nada para el azar, sería mi primer consejo, es decir, que tuvieras todo controlado y planificado.

Claro está que el momento del parto no puedes, pero si todo lo que suceda a partir de ahí.

Con la mayoría de mujeres con las que he hablado sobre estos momentos, siempre se quejan de las visitas, es algo increíble de verdad. Por favor, organizar las visitas, incluso si os apetece prohibirlas, que no pasa nada, que se enfaden, lo principal sois el bebé y tu.

También organiza tu casa, por ejemplo deja comida en el congelador. 

Guarda a mano el teléfono de alguna doula o de algún grupo de apoyo a la lactancia, hay en la mayoría de las ciudades y hacen una labor increíble.

Importantísimo escuchar a tu cuerpo, descansar todo lo que te pida el cuerpo y simplemente estar para tu bebé, del resto de asuntos que se ocupen los demás (pareja, madre, amigos…).

Vigila tu estado de ánimo y tu higiene, sobre todo los puntos. 

No hagas dietas, aunque te veas regular, poco a poco tu cuerpo volverá a ser el que era, bebe mucha agua y come de forma saludable y equilibrada.

Además andar, es buenísimo para recuperarte, para el estreñimiento y para despejar la cabeza, también para tu bebé es muy bueno salir a pasear.

Cuida la postura para dar de mamar.

Y por último, cuida la comunicación con tu pareja, estar comunicándoos constantemente, es la única manera para que no haya malos entendidos ni enfados, sobre todo por el cansancio que vais a tener.

En estos momentos el rol de la pareja es vital, debe ser un gran apoyo para la mamá y el bebé.

En los siguientes artículos encontrarás toda la información sobre el embarazo. 

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